正确的玩法，才能避免不开心

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有些人说，朋友圈越刷越不幵心，都是社交网络的 罪！想当年没有微信、微博的时候，我才不会天天看着手 机呢！

可事实上，不刷朋友圈了，我们就真的会更幵心吗？
记得当年，我大学刚毕业不久，去了—个不错的公 司，还混到了一个小领导的职位。
结果有一阵子，因为响应成功人士所呼吁的“人脉决 定钱脉”哲学，我天天去参加这个朋友的聚会，那个同事 的同好会……每周档期排满，疲于奔命，似乎业余时间都 花在了朋友圈里，让我感觉非常累，以致后来连电话都不 敢接了。
试问，这样的朋友圏，是否跟微信朋友圈类似呢？
其实，不管是线上还是线下，朋友圈都需要一个边 界，需要一个质量标准系数和一个科学的刷圈方法。
至于如何才是正确的玩法，以笔者之拙见，可从以下 几点入手：
1.        从被动点赞，变成主动社交
某著名社交软件公司曾做过一个实验，要求在参加实 验的80人中，一半的人主动社交，边发个人动态边去赞评 别人；另一半人则只是围观，不发任何东西。
结果表明，主动社交的人明显会更开心。因为从心理

学上来说，一旦你参与了进来，你就转移了社交压力。
2,        从不定时，变成时间固定
切勿让朋友圈随意侵蚀生活，最好每天固定一个时间 来刷圏，比如说等公交车时的碎片时间，或是午餐后的某 一个时间点。
当然，尽量不要在睡前刷朋友圈。如果你非要在睡前 玩手机，我建议你挑选一两个自己平时喜欢的公众号，可 以有预期地读一两篇好文。
3,        从漫无目的，变成有的放矢
比起漫无目的地耗费精力，有的放矢的好处是什么 呢？（尔可以在短时间内获取信息、拉近距离、得到反馈， 并成功在朋友圈里刷出存在值。
总而言之，朋友圈是一把双刃剑，用得不好，受累于 此，轻则郁郁寡欢，重则心气受损；用得好，便可“海内 存知己，天涯若比邻”，尽享高山流水之欢愉，刷出人生 点滴之幸福。